Ao falar de férias, traz pensamentos de viagens para lugares distantes e algumas semanas sem aparecer no escritório. Embora grandes viagens possam ser divertidas e revigorantes, elas também podem consumir muito tempo, energia e dinheiro. Muitas pessoas se sentem exaustas simplesmente ao pensar em planejar suas férias. Com isso, muitas vezes só percebem no fim do ano que ainda não tiraram seus devidos dias de folga.
As férias não precisam ser longas para que sejam significativas para sua saúde e humor. Na verdade, a ideia de fazer pequenas férias dividias ao longo do ano pode aumentar a sensação de felicidade. Sabe aquele sentimento de ter um tempo para respirar?
As pequenas férias são períodos que podem ser aproveitados em feriados prolongados, por exemplo. Por ter uma duração menor, normalmente exigem menos esforço para o planejamento. Outro benefício é que normalmente não é necessário que alguém no escritório cuide do seu trabalho enquanto estiver fora.
Por causa desses benefícios, essas folgas podem acontecer com mais frequência ao longo do ano, o que permite que você recarregue as energias antes de se sentir esgotado. Se você está sentindo que precisa de uma pausa no dia-a-dia, mas não consegue encontrar tempo para férias prolongadas, veja maneiras de solucionar isso.