Adiar tarefas do dia a dia com frequência pode se tornar um hábito ruim para a sua produtividade, o que faz de você um procrastinador. O que pode ser considerado por você consideras que está sempre trabalhando e que não tem momentos descansos, é preciso estar atento!
Para se identificar como um procrastinador, verifique na lista a seguir se ela descreve o seu comportamento no trabalho ou nos estudos:
– Redes sociais o distraem constantemente;
– Usa com frequência o botão de soneca do despertador;
– Adia tarefas mais complexas, que exigem mais dedicação e atenção;
– Perde mais tempo realizando tarefas mais simples;
– Inventa tarefas momentâneas, adiando tarefas mais importantes;
– Se perde facilmente navegando em sites não relacionados ao trabalho;
– Não tem foco;
– Não cumpre prazos ou deixa tudo para a última hora;
– Vira noites trabalhando ou estudando.
Buscando evitar e vencer a procrastinação, é fundamental identificar os gatilhos que tiram o seu foco no trabalho ou nos estudos. Para então evitá-los e assim trabalhar com mais foco. Além de trabalhar com planejamento e buscar compreender os seus melhores horários e dias produtivos.