Hábitos de pessoas felizes

A definição de felicidade não é a mesma para todos. Mas pode ser observado entre as pessoas felizes são alguns hábitos e formas de pensar um pouco diferentes. Como o site do Business Insider levantou uma lista de hábitos de pessoas extremamente felizes e bem-sucedidas, como compartilhamos aqui:

– Apreciar os momentos. Ao invés de realizar várias tarefas ao mesmo tempo, saber aproveitar cada momento, perceber a beleza nas pequenas coisas da vida é uma recomendação destas pessoas.

– Meditação diária. A quietude e a atenção plena despertadas na meditação ajudam a mente a romper com preocupações e a ansiedade. São poucos minutos por dia que têm grande impacto na rotina.

– Estar próximo de pessoas felizes. O relacionamento e o convívio com pessoas felizes e solidárias têm impacto direto na autoconfiança, na criatividade e proatividade. Porque a felicidade é contagiosa.

– Celebrar o sucesso dos outros. Além de estabelecer relacionamentos saudáveis, celebrar o sucesso das pessoas ao seu redor é um exemplo de atitude ativa e construtiva.

– Oferte recompensas para si. Após realizar tarefas, concluir prazos e obter sucesso em suas realizações, recompensas são excelentes formas de aumentar o autocontrole e estimular que hábitos saudáveis continuem na sua rotina.

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