Dicas para o autoconhecimento

Conhecer a si mesmo, reconhecer padrões de comportamento e crenças, é essencial para alcançar os objetivos pessoais e de carreira. Porque contribui com as atitudes e pensamentos benéficos para o seu sucesso.

Dessa forma, para alcançar o autoconhecimento é possível realizar exercícios diários, como:

– Questionamentos fazem o seu cérebro agir de forma mais consciente ao levantar questões sobre si e reflexões até então imperceptíveis. Algumas perguntas básicas para este processo são: “Quais meus valores?”, “Qual o meu maior medo?”, “Quais os meus sonhos?”, “Quais as minhas crenças?”.

– Considere sua história, reflita sobre os momentos mais marcantes da sua trajetória, assim como os sentimentos. Tanto para momentos bons, quantos os ruins. Busque suas conquistas e ressignifique seus paradigmas.

– Pratique a gratidão. Diariamente agradeça por cinco coisas indispensáveis em sua vida. Faça anotações frequentes sobre estas coisas para refletir sobre o que há de positivo em sua jornada.

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